健身教练康体考试题目(1)

0
收藏   分享
  • 卷面总分:100分
  • 试卷类型:模拟考试
  • 测试费用:免费
  • 答案解析:是
  • 练习次数:1258次
  • 作答时间:120分钟
试卷简介

健身教练康体考试题目(1),是针对健身教练考试的模拟试题。

  • 单选题
试卷预览
1

一个80Kg体重的健康成人,从事建筑工作,其每天需要的热能大约是______

  • A.2000千卡左右
  • B.1800千卡左右
  • C.2400千卡左右
  • D.4400千卡左右
5

下列哪项属于宏量营养素()。

  • A.蛋白质、脂肪和维生素
  • B.蛋白质、脂肪和碳水化合物
  • C.蛋白质、脂肪和无机盐
  • D.蛋白质、脂肪和水
5

跑步机开始前的准备姿势是______。

  • A.双手握住器械扶手、双脚站在跑带上
  • B.双手握住器械扶手、双脚站在跑带两侧
  • C.单手握住器械扶手、双脚站在跑带上
  • D.单手握住器械扶手、双脚站在跑带两侧
5

肘关节可完成()运动

  • A.屈伸
  • B.外展内收
  • C.水平屈伸
  • D.环转
5

下列运动导致的肌肉酸痛属于延迟性肌肉酸痛的是______

  • A.五分钟后消失的肌肉酸痛
  • B.五小时后消失的肌肉酸痛
  • C.发生在运动结束12小时后的肌肉酸痛
  • D.发生在运动结束24小时后的肌肉酸痛
5

关于胸部肌肉伸展练习不正确的是()

  • A.伸展时应该保持身体的稳定
  • B.伸展时不要憋气
  • C.胸部肌肉伸展是肩关节屈的动作
  • D.静态伸展能够有效地提高胸部的柔韧性
5

下列不属于骨的功能的是。

  • A.支持身体
  • B.提供营养
  • C.造血
  • D.保护内脏器官
5

能够伸展腹直肌的方式是()。

  • A.脊柱伸
  • B.脊柱屈
  • C.髋关节伸
  • D.髋关节屈