瑜伽导师理论考试试题(1)

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下列不属于屈压类的动作是()

  • A.敬礼式
  • B.双角式
  • C.侧犁式
  • D.花环式
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下列不属于热瑜伽体位法的是()

  • A.除风式
  • B.战士三式
  • C.鸟王式
  • D.云雀式
23

下列属于伸展类动作的是()

  • A.单腿桥
  • B.顶峰式
  • C.摇篮式
  • D.幻椅式
24

下列哪项不是属于瑜伽热身类()

  • A.英雄式
  • B.蝴蝶式
  • C.肩旋转式
  • D.摩天式
25

下列属于瑜伽高难体位的是()

  • A.侧乌鸦
  • B.马面式
  • C.奔马式
  • D.鸽子式
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下列哪项瑜伽体位法不适合男性练习()

  • A.肩立式
  • B.鱼式
  • C.轮式
  • D.牛头式
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下列哪项瑜伽体位法不适合女性练习()

  • A.扭转式
  • B.兔式
  • C.蛇式
  • D.大拜式
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下列不是瑜伽体位法的功能的是()

  • A.矫正不正常的腺体
  • B.使人变高
  • C.去除消极情绪
  • D.使身体年轻化
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下列不是瑜伽体位法命名根据的是()

  • A.依动物的姿势模仿得来的体位法
  • B.依该动作的功效命名的体位法。
  • C.依姿势简单困难来命名的体位法
  • D.依该动作的发明者来命名的体位法。
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下列不属于瑜伽的定义是()

  • A.平稳
  • B.安静
  • C.舒适
  • D.流汗
32

下列不是哈塔瑜伽的方面有()

  • A.心灵法
  • B.强调体位法
  • C.调息
  • D.洁净功
33

不属于阿司汤嘎瑜伽的重点的是()

  • A.注视
  • B.喉呼吸
  • C.Vinyasa流式
  • D.忘我
34

流瑜伽的呼吸法是()

  • A.鼻呼吸
  • B.嘴呼吸
  • C.喉呼吸
  • D.口鼻结合
35

下列哪项不是瑜伽对身体健康的益处()

  • A.活的更久
  • B.增加疾病抵抗力
  • C.改善视力和听力
  • D.使人变高
36

不属于瑜伽冥想法的是()

  • A.树坐
  • B.吉祥坐
  • C.莲花坐
  • D.正坐
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下列哪项是练习瑜伽中不需要注意的()

  • A.暖身
  • B.人数
  • C.练习地方
  • D.周围环境
38

下列不属于瑜伽基本放松动作的是()

  • A.大休息式
  • B.婴儿式
  • C.鳄鱼式
  • D.屈膝抱胸
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下列哪种不属于瑜伽种类()

  • A.哈塔瑜伽
  • B.王瑜伽
  • C.奉爱瑜伽
  • D.清新瑜伽
40

下列不属于主要放松姿势的是()

  • A.仰卧放松功
  • B.脊椎扭曲式
  • C.卧英雄功
  • D.半身仰卧放松功
41

下列属于倒立姿势的是()

  • A.树式
  • B.支架式
  • C.蝎子式
  • D.孔雀式
42

下列不属于平衡姿势的是()

  • A.战士第三式
  • B.半月式
  • C.舞蹈式
  • D.狗伸展式
43

下列不属于后仰式的是()

  • A.坐扭曲式
  • B.骆驼式
  • C.蝗虫式
  • D.桥式
44

下列不是后仰式的是()

  • A.猫伸展式
  • B.船式
  • C.眼镜蛇式
  • D.鱼式
45

哪类人适合练习瑜伽()

  • A.颈肩背腰严重损伤
  • B.骨质疏松
  • C.孕妇
  • D.身体健康健全的中年人
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下列哪项是女生在生理期可练习的瑜伽动作()

  • A.倒立
  • B.猫伸展
  • C.犁功
  • D.翻转轮式
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如果进行的是热瑜伽练习,下列哪种方式正确()

  • A.前30分钟吃东西
  • B.前30分钟跑步
  • C.前30分钟喝大杯水
  • D.得到足够的休息时间
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下列不是练习瑜伽能改善的方面是()

  • A.头脑
  • B.心理
  • C.情感
  • D.生理
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下列选项哪个不属于坐姿的前倾式()

  • A.钻石式
  • B.跨骑式
  • C.束角式
  • D.弓式
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练习瑜伽时下列哪种呼吸方法最好()

  • A.鼻子呼吸
  • B.嘴巴呼吸
  • C.深呼吸
  • D.腹式呼吸