我
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瑜伽技巧是什么？
- A.25分钟
- B.20分钟
- C.15分钟
- D.30分钟
- A.瑜伽可以长命百岁，一般的活动不可以延长寿命
- B.瑜伽体位法靠活化腺体，产生能量，使身体充满活力。
- C.一般的运动靠消耗能量，刺激腺体，使身体维持活力。
- D.一般的气功以意导气(能量)，疏通关节肌理，使身体维持活力
- A.使腰部线条不明显
- B.振作精神、伸展脊柱
- C.扩大肺活量
- D.增强肾功能
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鸟王式的功效
- A.增强肾功能
- B.提高身体平衡
- C.消除下肢多余脂肪
- D.防止和消除小腿肌肉痉挛
- A.暖身
- B.人数
- C.练习地方
- D.周围环境
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下列属于瑜伽的定义是
- A.平稳
- B.安静
- C.舒适
- D.流汗
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练习瑜伽最好的地方
- A.干净
- B.舒适
- C.野外
- D.大风、寒冷
- A.冥想
- B.呼吸
- C.体位法
- D.作息
- A.干净
- B.增强气息长度
- C.让空气更适合自己的温度
- D.有助于气息顺畅
- A.单腿桥
- B.顶峰式
- C.摇篮式
- D.幻椅式
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下列属于热瑜伽体位法的是
- A.除风式
- B.战士三式
- C.鸟王式
- D.云雀式
- A.活的更久
- B.增加疾病抵抗力
- C.改善视力和听力
- D.使人变高
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瑜伽体位法如何命名的
- A.依动物的姿势模仿得来的体位法如蛇式
- B.依该动作的功效命名的体位法如肩立式(全身式)
- C.依姿势架构特性来命名的体位法如龟式
- D.依该动作的发明者来命名的体位法
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练瑜伽应该多吃的四种素食
- A.蔬果汁沙拉
- B.菠菜、榨菜
- C.新鲜水果生坚果
- D.蔬果汁、青菜
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瑜伽体位法可以？
- A.锻炼意志，
- B.净化身心，
- C.保护身心，
- D.治疗身心。
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瑜伽放松的姿势主要分为？
- A.侧三角伸展式
- B.仰卧放松功
- C.卧英雄功
- D.半身仰卧放松功
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瑜伽平衡姿势主要分为？
- A.树式、战士第三式
- B.半月式、鹰式、舞蹈式
- C.平衡式、支架式、斜支架式
- D.孔雀式、后仰支架式、乌鸦式、手倒立式
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瑜伽倒立主要分为？
- A.脚倒立式
- B.肩倒立式、犁式
- C.半月式
- D.蝎子式、头倒立式
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瑜伽后仰式主要分为?
- A.猫伸展式、骆驼式、眼镜蛇式
- B.蝗虫式、弓式
- C.猫伸展式、骆驼式
- D.鱼式、狗伸展式、桥式
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瑜伽站姿主要分为?
- A.钻石式、前屈式、顶峰式
- B.山式、蹲伏式、弯腰伸展式
- C.侧面弯腰伸展式、战士第一式
- D.战士第二式、三角伸展式、旋转/翻转三角式、侧三角伸展式
- 正确
- 错误
- 正确
- 错误
- 正确
- 错误
- 正确
- 错误
