健身教练公共考试题(1)

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为迅速发展练习者的最大力量,通常采用()

  • A.动力性等长工作
  • B.动力性等张工作
  • C.静力性等长工作
  • D.静力性等张工作
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参加较小强度、长时间的运动后,应多食用()

  • A.淀粉类食物
  • B.酸性食物
  • C.脂肪类食物
  • D.碱性食物
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人工呼吸的每次吸气量应为()

  • A.400-700毫升
  • B.800-1200毫升
  • C.1300-1600毫升
  • D.1700-2000毫升
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坐式工作人群易导致身体肌肉相对拉长的是( )

  • A.臀大肌
  • B.髂腰肌
  • C.腹直肌
  • D.胸大肌
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下列哪项不属于抗阻训练原则()

  • A.超负荷原则
  • B.渐进性原则
  • C.特殊性原则
  • D.趣味性原则
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全民健身12工程”中的具体含义是()

  • A.倡导全民学会2种健身方法
  • B.倡导全民购买2种健身器材
  • C.倡导全民每天进行2次体育活动
  • D.倡导全民每年进行2次体质测定
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关于女子生理特点的描述,正确的是()

  • A.肩部较宽
  • B.重心较高
  • C.平衡能力较强
  • D.柔初性较差
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关于抗阻训练保护要点正确的是()

  • A.在进行杠铃训练时需要施加保护
  • B.在进行哑铃训练时需要施加保护
  • C.哑铃坐姿推举练习需要保护
  • D.杠铃平板卧推常用反握的方式进行保炉
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以下属于体格评价指数的是()

  • A.哈佛台阶指数
  • B.哈佛台阶指数
  • C.心功能指数
  • D.克托莱指数
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下列不属于三角肌前束的功能的是()

  • A.肩关节屈
  • B.肩关节水平屈
  • C.肩关节内收
  • D.肩关节旋内
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重体力劳动者在健身锻炼时应注意的是()

  • A.工作间隙采用运动负荷较大的身体练习
  • B.工作间隙苹用动作幅度较小的身体练习
  • C.工作间隙采用运动负荷较小而动作幅度较大的身体练习
  • D.工作间隙采用运动负荷较大且动作幅度较大的身体练习
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体育的基本组成部分包括社会体育、竞技体育和()

  • A.群众体育
  • B.社区体育
  • C.民族传统体育
  • D.学校体育
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下列体适能要素中属于竞技体体适能的是()

  • A.心肺耐力
  • B.肌肉力量
  • C.平衡性
  • D.身体成分
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一段快跑和一段慢跑交替进行的跑法是()

  • A.走跑交替
  • B.跑跳交替
  • C.快慢交替
  • D.变速跑
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职业社会体育指导员的基本文化程度为()

  • A.小学毕业
  • B.初中毕业
  • C.高中毕业
  • D.大专毕业
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与原动肌功能相反的肌肉被称为()

  • A.对抗肌
  • B.固定肌
  • C.协同肌
  • D.中和肌
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研究表明,一天内人的身高变动在()

  • A.0.5厘米
  • B.0.8厘米
  • C.1.2厘米
  • D.1.5厘米左右
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巨人症”产生的原因是脑垂体过多地分泌了()

  • A.促甲状腺激素
  • B.促肾上腺皮质激素
  • C.促性腺激素
  • D.生长激素
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下列的肌肉有使肩关节外展的是()

  • A.小圆肌
  • B.三角肌中束
  • C.斜方肌上部
  • D.肩胛下肌
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内分泌系统中,分泌激素种类最多的器官是()

  • A.脑垂体
  • B.甲状腺
  • C.肾上腺
  • D.性腺
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肌肉的粘滞性取决于()

  • A.练习环境的温度
  • B.练习强度
  • C.练习力度
  • D.练习环境的湿度
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关于儿童运动系统特点的描述,错误的是()

  • A.肌肉组织的增长落后于骨胳系
  • B.大肌肉群发育快于小肌肉群
  • C.体重的发育快于身能发育
  • D.骨髂的骨化尚未完成,弹性和柔韧性较大
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新中国成立前,我国正式选派运动员共参加了()

  • A.1届奥运会
  • B.2届奥运会
  • C.3届奥运会
  • D.4届奥运会
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判定肌肉硬度增加的两种方法是()

  • A.自我感觉和肌肉硬度测试
  • B.肌肉硬度测试和一般观察
  • C.自我感觉和两点辨别阈
  • D.肌肉硬度测试和肌肉力量测试
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以下属于随意肌的是()

  • A.胃壁肌
  • B.血管壁肌
  • C.骨骼肌
  • D.心肌
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剧烈运动时的肌肉内乳酸含量可达到()

  • A.20毫摩尔/千克
  • B.30毫摩尔/千克
  • C.40毫摩尔/千克
  • D.50毫摩尔/千克
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用来反映人体形态发育水平和匀称度的指数是()

  • A.哈佛台阶指数
  • B.身高体重指数
  • C.腰臀比指数
  • D.身高坐高指数
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可使髋关节伸的肌肉是()

  • A.髂腰肌
  • B.股四头肌
  • C.臂大肌
  • D.腓肠肌
45

下列不属于关节的主要结构的是()

  • A.关节面
  • B.关节腔
  • C.关节内软骨
  • D.关节面软骨
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下列的肌肉有使肩胛骨后缩的是()

  • A.肩胛下肌
  • B.三角肌中束
  • C.斜方肌
  • D.前锯肌
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车轴关节可以完成()运动。

  • A.屈、伸
  • B.外展、内收
  • C.回旋
  • D.环转
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目标肌肉为胸大肌上束的抗阻训练动作是()

  • A.双杠臂屈伸
  • B.哑铃平板仰卧飞鸟
  • C.杠铃上斜卧推
  • D.杠铃下斜卧推
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做俯卧腿弯举练习时,膝关节完成的运动是()

  • A.屈、伸
  • B.外展、内收
  • C.回旋
  • D.环转