跆拳道教练理论基础试题(1)

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跆拳道中常用的心理放松训练有()。

  • A.呼吸调节训练
  • B.自我暗示放松
  • C.音乐调节训练
  • D.模拟训练
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原地换步的要领()。

  • A.身体重心不宜起伏过大
  • B.尽量使身体重心平稳移动
  • C.两脚稍离地
  • D.两脚原地前后交换
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跆拳道品势中马步动作的要领是()。

  • A.两脚之间保持两脚长的横向距离
  • B.两脚须保持左右平衡
  • C.膝关节屈90度,膝与脚尖垂直对齐
  • D.身体重心落在两腿之间,上体保持直立
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跆拳道的三大技术之一的防守技术内容有()。

  • A.手臂格挡
  • B.脚步移动
  • C.身体躲闪
  • D.前踢
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跆拳道品势中的步型有()。

  • A.并步
  • B.单脚立
  • C.垫步
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横踢时易犯的错误()。

  • A.右架站立
  • B.右腿上提时没有直线向前上方提膝
  • C.躯干没有稍后倾,上体前压,使腿的长度没有被充分利用
  • D.大小腿折叠回收不够,击打力度不够
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竞赛跆拳道的主要步法有()。

  • A.原地换步
  • B.侧移步
  • C.垫步
  • D.弹跳步
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前跃步的动作要领是()。

  • A.两脚同时蹬地向前跃进一步
  • B.保持原来架势
  • C.重心平稳前移
  • D.两脚稍离地即可
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体育锻炼的原则要根据个人的情况,由易到难,由简到繁,运动负荷由小到大逐渐提高,简称()。

  • A.循序渐进,科学锻炼
  • B.适宜负荷,因人而异
  • C.全面锻炼,注重实效
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普通成年人在安静时的血压则为()。

  • A.140mmhg/80mmhg
  • B.140mmhg/85mmhg
  • C.135mmhg/80mmhg
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前跃步的错误动作是()。

  • A.两脚依次向前跃进一步
  • B.两脚稍离地即可
  • C.身体重心平稳前移
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比赛中甲方抓住乙方进攻的脚将其摔倒,应()。

  • A.判罚扣分记1次
  • B.计得分
  • C.不计分
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发展腿部肌肉力量的形式有()。

  • A.各种负重的蹲跳
  • B.仰卧起坐
  • C.负重转腰
  • D.体前屈压腿