瑜伽教练必备知识考试题及答案(1)

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瑜伽的实用性价值体现在:

  • A.树立终身体育理念和提高社会活动能力
  • B.健身和健心
  • C.美育教育
  • D.增强体质
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下列属于伸展类动作的是()

  • A.单腿桥
  • B.顶峰式
  • C.摇篮式
  • D.幻椅式
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手阳明大肠经运行时间()

  • A.5点-7点
  • B.9点-11点
  • C.1点-3点
  • D.3点-5点
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19世纪的(),他被称为现代瑜伽之父。

  • A.克须那摩却那
  • B.派坦佳里(pantanjali)
  • C.阿兰达
  • D.摩迦释尼
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瑜伽起源于()

  • A.泰国
  • B.非洲
  • C.中国
  • D.印度
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涅悌法可以防止和治愈各种()问题,治好感冒及后遗问题。

  • A.鼻窦和鼻腔
  • B.咽喉
  • C.呼吸道
  • D.秘尿系统
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印度圣哲派坦佳里(pantanjali)创作了(),印度瑜伽在其基础上得以最后成形。

  • A.《吠陀经》
  • B.《瑜伽经》
  • C.《梨俱吠陀》
  • D.《薄伽梵歌》
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最早记载关于瑜伽的书是()

  • A.《薄伽梵歌》
  • B.《薄伽梵往世书》
  • C.《吠陀经》
  • D.《瑜伽经》
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下列说法对的是()

  • A.瑜伽练习中可以借用外力强行拉伸,是韧带拉开。
  • B.瑜伽练习贵在坚持,体力不支也要努力坚持。
  • C.沐浴前 20 分钟不可以练习瑜伽。
  • D.沐浴后 20 分钟可以练习瑜伽。
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呼吸通常有三种方式:胸呼吸、腹呼吸、还有 ( )。

  • A.有控制的呼吸
  • B.完全式呼吸
  • C.瑜伽呼吸
  • D.肩式呼吸
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下列不属于热瑜伽体位法的是()

  • A.除风式
  • B.战士三式
  • C.鸟王式
  • D.云雀式
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下列哪项不是鼻子呼吸的有利方面()

  • A.干净
  • B.增强气息长度
  • C.让空气更适合自己的温度
  • D.有助于气息顺畅
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下列不属于瑜伽基本放松动作的是()

  • A.大休息式
  • B.婴儿式
  • C.鳄鱼式
  • D.屈膝抱胸