单选

尽可能少坐多动,能走路的不要骑车,能骑车的不要坐车。特别是有车族和长期坐办公室的人员,每天要抽出一定的时间进行锻炼,尤其注意加强颈肩部肌肉的锻炼,可做一做头及双上肢的前屈、后伸及旋转运动,既可缓解疲劳,又能使肌肉发达,韧度增强,有利于颈段脊柱的稳定性,增强颈肩顺应颈部突然变化的能力。爬山、游泳,对预防颈椎病效果较好。  这段话主要告诉我们(  )。

  • A.有车族和长期坐办公室的人员,每天要抽出一定的时间进行锻炼,尤其注意加强颈肩部肌肉的锻炼
  • B.尽量多运动并加强颈肩部肌肉的锻炼对预防颈椎病效果较好
  • C.可做一做头及双上肢的前屈、后伸及旋转运动,既可缓解疲劳,又能使肌肉发达,韧度增强,有利于颈段脊柱的稳定性,增强颈肩顺应颈部突然变化的能力
  • D.尽可能少坐多动,能走路的不要骑车,能骑车的不要坐车
参考答案
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该地区女性公务员的人数约为(  )。

  • A.3.2万人
  • B.4.7万人
  • C.6.1万人
  • D.7.5万人

从上述阐述中可以得出(  )。

  • A.全国普通中小学办学条件进一步得到改善
  • B.普通初中比小学理科实验设备达标比例上升得慢
  • C.小学比普通初中分组实验条件达标比例上升得快
  • D.普通初中比小学图书藏量达标率上升得慢

在改革办学条件方面亟待解决的问题是(  )。

  • A.增加中小学的图书藏量
  • B.改善中学的理科实验设备
  • C.改善小学的分组实验条件
  • D.以上三项都不是
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