如果运动时间超过60~90分钟，可选择升糖指数()的食物。

肌肉力量增长愈快，而停止训练后力量消退也愈慢。

呼吸道包括鼻、咽、喉、气管、支气管和肺。

呼吸机能的测评指标有心率、肺活量。

体育物质产品产业，是以体育产业为市场的体育部门的生产经营性企业的集合。

游爬泳时，身体俯卧水中，两腿交替打水，两臂划水后提出水面前摆入水，侧转头呼吸，整个动作犹如在水中爬行，故称为爬泳。

在人体内能量代谢的整个过程中，ATP的合成与分解是机体内能量转移与利用的核心。

“全民健身路径”是一种集娱乐性、趣味性、科学健身于一体的多功能健身路径。

动作频率是指单位时间内的完整动作次数，一般用“次/min”来表示。

若晨脉比过去明显增加，且长期恢复不到原来的水平，就表明机体反应不良，可能是早期过度疲劳的表现。

现代生产和生活方式使人的体力劳动日益减少，这为促进人体健康提供了良好的条件。