为了有效地发展下肢肌肉力量，锻炼者可以选择（）进行练习。

平静呼吸的呼气过程主要是膈肌和肋间外肌所引起的主动运动。

负重锻炼可以促进钙质在骨骼上的沉积

在人体内能量代谢的整个过程中，ATP的合成与分解是机体内能量转移与利用的核心

菱形肌和前锯肌共同收缩，使肩胛骨固定。

动脉血指的是在动脉中流动的血，静脉血指的是在静脉中流动的血

椎体之两的椎间盘由纤维软骨构成，这类连结称为软骨连结

杠铃下蹲时，需要尽量收紧竖脊肌，让脊柱保持一个豆“弓”行的稳定状态

呼吸道包括鼻、咽、喉、气管、支气管和肺

有氧运动、抗组训练和伸展练习可减缓绝经期女性身体机能的减退并改善更年期女性体适能水平

桡腕关节不能完成()运动。