多选

初中体育教师在课堂上讲解运动营养知识,以下哪些营养物质与运动相关知识正确?( )

  • A.碳水化合物是运动主要供能物质,运动前适量补充,储备能量,如全麦面包。
  • B.蛋白质有助于肌肉修复生长,运动后摄入优质蛋白,像牛奶、鸡蛋,促进恢复。
  • C.维生素和矿物质维持身体代谢,参与运动生理过程,新鲜果蔬富含,不可忽视。
  • D.运动中及时补充水分,少量多次,防止脱水,维持身体机能正常运行。
参考答案
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在初中体育教学中,引导学生树立正确体育价值观,以下哪些教育内容合适?( )
  • A.体育精神内涵,如拼搏、团结、公平竞争,通过赛事、故事让学生感悟,内化于心。
  • B.体育对健康的重要性,身体机能提升、疾病预防等,促使学生重视体育锻炼。
  • C.体育与社交关系,团队运动结交朋友、拓展人脉,培养合作沟通能力。
  • D.体育文化传承,传统体育项目历史、特色,增强民族自豪感,延续体育文脉。
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