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初级健身教练理论题库试卷(1)

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  • 卷面总分:100分
  • 试卷类型:模拟考试
  • 测试费用:免费
  • 答案解析:是
  • 练习次数:2354次
  • 作答时间:120分钟
试卷简介

初级健身教练理论题库试卷(1)

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试卷预览
1

私人教练课程销售成功后才会产生私人教练客户服务

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在关节结构基本正常的前提下,伸展练习主要是提高肌肉的伸展性

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运动计划中应多样化的原则是为了减少厌烦感并维持训练强度

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侧面观察脊柱,颈曲与腰曲凸向后,胸曲和骶曲向前

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打羽毛球对提高心肺耐力的作用同慢跑一样

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脊柱可以完成各种基本运动,成为运动时的杠杆,它还是许多肌肉的附着点

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肌肉力量是体适能其它要素的基础

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用力呼吸时吸气和呼气均伴有肌肉的收缩活动

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跳跃动作的落地缓冲,主要是臀大肌、股二头肌、小腿三头肌等在远固定情况下做离心收缩的结果

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上臂后伸可充分伸展到三角肌前、中、后部

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试卷评价
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