健身教练公共基础考试题库试卷(1)

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关于步行说法错误的()

  • A.步行是运动中最为简便、经济和安全的运动方式
  • B.正确的身体姿势能提高运动能力,减少对脊柱和腰背部肌肉的压力
  • C.当脚后跟着地后,迅速过渡到前脚掌,分散地面对脚掌的反作用力
  • D.步行的缺点是对下肢关节的冲击力较大
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胸锁关节为()

  • A.平面关节
  • B.椭圆关节
  • C.球窝关节
  • D.球窝关节
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下列属于微量营养素的是()

  • A.膳食纤维
  • B.脂肪
  • C.维生素
  • D.水
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以下抗阻训练动作中,需要教练保护的是()

  • A.腿推举
  • B.腿弯举
  • C.哑铃颈后臂屈伸
  • D.器械弯举
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不随意肌是指()

  • A.股四头肌
  • B.腹直肌
  • C.心肌
  • D.膈肌
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肩带肌止点在()

  • A.锁骨
  • B.肩胛骨
  • C.肱骨
  • D.胸骨
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肩关节水平屈可以伸展()

  • A.三角肌前束
  • B.三角肌后束
  • C.胸大肌
  • D.背阔肌
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下列骨中属于上肢骨的是()

  • A.椎骨
  • B.肋骨
  • C.肱骨
  • D.桡骨
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目标肌肉为股二头肌的抗阻训练动作是()

  • A.腿推举
  • B.仰卧举腿
  • C.坐姿腿屈伸
  • D.杠铃直膝硬拉
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靠近身体正中面的为()

  • A.近侧
  • B.远侧
  • C.内侧
  • D.外侧
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屈肘关节肌的对抗肌为()

  • A.肱二头肌
  • B.肱三头肌
  • C.肱桡肌
  • D.肱肌
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肱三头肌的功能是()

  • A.肩关节外展
  • B.肩关节内收
  • C.肩关节屈
  • D.肩关节伸
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下列食物中膳食纤维含量最少的是()

  • A.杏干
  • B.全麦面包
  • C.青椒
  • D.韭菜
34

硬拉动作向下时竖脊肌是做()

  • A.向心收缩
  • B.向心收缩
  • C.等动收缩
  • D.等长收缩
35

B族维生素属于()

  • A.水溶性维生素
  • B.脂溶性维生素
  • C.微量营养素
  • D.宏量营养素
37

身体腓肠肌的功能是()

  • A.膝关节伸
  • B.膝关节屈
  • C.踝关节伸
  • D.踝关节背屈
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人体中含量大于体重的0.01%的元素()

  • A.常量元素
  • B.微量元素
  • C.宏量营养素
  • D.微量营养素
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下列对柔韧性描述正确的是()

  • A.男性和女性的柔韧性实际上是一样的
  • B.脂肪不会影响柔韧性
  • C.幼儿时期的柔韧性不是最佳的
  • D.中枢神经系统会影响柔韧性
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单杠悬垂可提高身体()的伸展性。

  • A.三角肌前束
  • B.背阔肌
  • C.斜方肌
  • D.肱三头肌
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在进行直臂下压时,肩关节的运动是()

  • A.水平屈
  • B.水平伸
  • C.屈
  • D.伸
42

下列人体组织中水分含量最髙的是()

  • A.肌肉
  • B.血液
  • C.脂肪
  • D.骨骼
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腹直肌的功能是()

  • A.脊柱屈
  • B.脊柱伸
  • C.脊柱回旋
  • D.骨盆前倾
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使躯干侧屈的肌肉是()

  • A.背阔肌
  • B.斜方肌下束
  • C.竖脊肌
  • D.斜方肌中束
47

下列关于肺循环描述正确的是()

  • A.带氧血液从左心室出发回到右心房
  • B.带氧血液从左心房出发回到右心室
  • C.带氧血液从右心室出发回到左心房
  • D.带氧血液从右心室出发回到左心房
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上肢带关节运动主要表现在()

  • A.肩胛骨
  • B.锁骨
  • C.胸骨
  • D.肱骨
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器械坐姿平推的运动轨迹是()

  • A.前后
  • B.左右
  • C.内外
  • D.上下
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髂腰肌属于()

  • A.躯干肌
  • B.盆带肌
  • C.大腿肌
  • D.小腿肌