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- A.双脚并拢
- B.收腹抬头挺胸立腰
- C.臀部收紧，颈部放松，下颚微收
- D.眼睛向下看
- A.控制
- B.呼吸的气息
- C.吸气
- D.呼气
- A.头脑
- B.心理
- C.情感
- D.生理
- A.通风有新鲜空气
- B.安静不受外界噪音的影响
- C.配上宁静、舒缓、悠扬的瑜伽音乐
- D.可以在较软的床上练习
- A.尾骨
- B.生殖轮
- C.肚脐
- D.心脏
- A.15分钟
- B.半小时
- C.1小时
- D.1.5小时
- A.业瑜伽
- B.王瑜伽
- C.奉爱瑜伽
- D.哈达瑜伽
- A.向外
- B.向下
- C.向外、向下
- D.向内、向上
- A.头脑
- B.心理
- C.情感
- D.生理
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-
肺经运行时间
- A.1点-3点
- B.3点-5点
- C.5点-7点
- D.23点-1点
- A.无氧运动
- B.耗能运动
- C.有氧运动
- D.有氧、无氧结合的运动
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-
瑜伽文字记载最早出自()
- A.《薄伽梵往世书》
- B.《薄伽梵歌》
- C.《瑜伽经》
- D.《吠陀经》
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-
流瑜伽的呼吸法是()
- A.鼻呼吸
- B.嘴呼吸
- C.喉呼吸
- D.口鼻结合
- A.平稳
- B.安静
- C.舒适
- D.流汗
- A.同向
- B.逆向
- C.相向
- D.相反
- A.自我控制
- B.冥想
- C.调息
- D.自我控制呼吸和冥想
- A.半小时
- B.一小时
- C.二小时
- D.三小时
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舞蹈式的主要功效有( )
- A.增强小脑的平衡力，调节身体姿态
- B.治疗关节炎
- C.消除肌肉疲劳，滋养内脏器官
- D.治疗失眠，眩晕
- A.矫正不正常的腺体
- B.使人变高
- C.去除消极情绪
- D.使身体年轻化
- A.古典主义与现代主义
- B.原始主义与现代主义
- C.古典主义与新兴主义
- D.原始主义与新兴主义
