大腿后买呢肌肉痉挛，先伸直患腿，一手按住膝盖，裸关节屈，双手抓住大腿用力向后拉并蹬直患腿。

潜远时要注意：躯干和头的姿势应完全成水平，只是在臂开始划水时头稍低些，以防止身体的浮起。

2004年经国务院、国家民政部正式批准成立中国游泳救生协会。

水质工作人员要定期对救生器材的维护与培养。

大腿后买呢肌肉痉挛，先伸直患腿，一手按住膝盖，裸关节屈，双手抓住大腿用力向后拉并蹬直患腿。

拖带时应使溺水者的口鼻保持在水面上，以保证溺水者的呼吸。

现场急救主要有先复后固、先止后包、先救后送、急救与呼救并重、搬运与医护一致五项原则。

由于踩水动作容易掌握而且不实用，所以不被救生员广泛运用于水中救助、持物游进和水中观察等。

寻找技术不是游泳场所发生溺水情况时，尤其是在大型水域、池水浑浊、天色昏睡无法在岸上看清池底情况下所采取的唯一技术。

在确定溺水者无脊柱受伤的情况下，肩背运送是一项比较实用的运送技术方法。

溺水者主要可以归纳为四类：不会游泳的溺水者、游泳技能较差的溺水者、受伤溺水者、无意识溺水者。