跟踪法是指救生员对自己负责的观察区域内容易发生事故的苗子进行重点的跟踪观察。

有些泳客明知严禁跳水，会趁救生员不注意突然跑跳入水，易与在水中的泳客发生碰撞，也可能与池底发生碰撞造成脊柱损伤。

有些溺水者面部表情呆滞，没有挣扎、求救或呼叫动作，这一类溺水者如未能及时救助，便会导致悲剧的发生。

在观察时，应将观察重点放在游泳水平较差、年幼或年长，健康状况不佳、神态紧张等弱势的游泳者上既弱势侧重是观察要求之一。

在观察时，要求救生员不能携带任何与工作无关的物品是观察要求之一。

救生员在观察时要思想高度集中是观察要求之一。

在观察时，要做到“水面与池岸、水中与池底、点与面”相互结合，全面照顾，既点面结合是观察要求之一。

救生员在观察时对明确观察的责任区、责任范围、既明确责任是观察要求之一。

在观察的技巧中，分析是指救生员结合平时积累的救生经验进行分析和推断游泳者各种表象。

环视法是救生员对自己负责的观察区域内容易发生事故的苗子进行重点的跟踪观察。

跟踪法是指救生员对自己负责的观察区域内容易发生事故的苗子进行重点的跟踪观察。