单选

静态伸展练习中首次伸拉时,最佳的单次伸展的强度是()

  • A.在被伸拉者有痛的感觉时
  • B.在被伸拉者有伸拉的感觉并且可以承受的范围内
  • C.达到伸拉者可承受的极限
  • D.超过伸拉者的极限
参考答案
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