一节训练课中让客户持续做跳绳、踏板练习，慢跑，是运用了心肺耐力训练的循环训练法。

锌可以储存在脂肪内

在实施运动计划前，可以不进行评估健康状况

每个人的最大心率(次/分)=220—年龄(岁)

一节训练课中让客户持续做跳绳、踏板练习，慢跑，是运用了心肺耐力训练的循环训练法。

拉力器夹胸的动作过程中阻力方向是固定的

做提踵练习，向上提起脚跟时，踝关节的运动是伸(屈)

在抗阻力训练动作分析中，阻力方向的关键问题，决定着动作选择的正确性。

踝关节屈又称跖屈，伸又称背屈

趾骨和指骨都是长骨

膝关节由下列那几个选项组成()