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人体不能合成胆固醇，要从食物中摄取。

伸展肱三头肌的方式是肩关节屈、肘关节屈

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打网球对提高心肺耐力的作用同慢跑一样

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前臀弯举动作时，肩关节周围的肌肉这是固定肌

引体向上是肱二头肌做近固定的训练动作