为达到较好的伸展效果，大肌肉群伸展运动应持续( )。

肩关节水平屈又称肩屈

人体中含量大于体重的0.01%的元素，称为常量元素

胸锁关节是上肢与躯干的唯一关节

上肢带关节是由胸锁关节和肩锁关节组成。

可以伸展胸大肌的运动为肩屈

蛋白质分为简单蛋白和复杂蛋白

走步是有氧运动

做卧推训练时，肘关节降至肩关节以下才可以停止下降动作

侧面观察脊柱，颈曲与腰曲凸向后，胸曲和骶曲凸向前

膳食纤维分为脂溶性纤维和水溶性膳食纤维