下列练习中，能锻炼缝匠肌和腓肠肌的是()

平滑肌主要分布于心脏和其它内脏器官

心肌和胸大肌都是横纹肌

股四头肌为羽状肌

哑铃飞鸟主要是发展的部位胸大肌

优良的柔韧性对运动效果作用不大

开发新客户比保留老客户更重要

下肢带关节，可以保障腹腔和盆腔内脏器官

在坐姿腿弯举时，要保持躯干稳定

心血管系统是由心脏和血管组成

健康成年人的能量消耗包括()