运动计划应建立在身体健康状况调查和评价以及健康体适能测试和评价的基础上

上肢在肩关节处做向前或向后的绕环运动是环转运动

体适能测试结果可反应锻炼者的健康情况，是健身教练制定健身计划的基本依据

BMI是指体重指数。 

脉搏产生后沿血管壁向全身动脉传播，在身体浅表有动脉通过的部位，都可触摸到脉搏

私人教练销售过程中在必要时是需要强迫会员购买私人教练课程的

通常不饱和脂肪酸是固态，饱和脂肪酸是液态

一般来说，作为一般健身者，一次抗阻力训练的时间不超过90分钟

人在断水状况下只能生存5-10天

体适能是机体适应环境的能力

身体成分指体内脂肪在身体里所占的比例