起于耻骨联合，止于胸骨剑突的肌肉为腹横肌。

私人教练课程销售的目的是帮助客户通过运动达到改善身体状况或建立良好的生活习惯。

肩关节由肩胛骨的关节盂和肱骨头组成。 

桡腕关节不能完成回旋运动。

肌纤维就是肌原纤维。

运动时间越长，效果越显著。

铁广泛存在于各种食物中，但人体吸收率各不相。

下肢带关节，可以保障腹腔和盆腔内脏器官

起于耻骨联合，止于胸骨剑突的肌肉为腹横肌。

心血管系统是由心脏和血管组成。

碳水化合物中是重要的能量来源，每天的摄取比例在55%-65%。