练好跆拳道，发展腿部力量很重要，主要的手段有各种负重蹲跳、水平压腿、各种球类活动。

无氧耐力训练即采用负荷时间段、练习密度大、间歇时间短的联系方法。

中国第一个跆拳道奥运会冠军是陈中

有效得分部位:躯干中部、头部。

比赛场地的外边缘线称为边界线。

用外界条件和环境的练习方法的训练时辅助性和针对性的。

得分无效:使用禁止的动作攻击或在攻击前有犯规行为,得分无效。

8种基本腿法有前踢、横踢、后踢、侧踢、后旋、下劈、推踢、摆踢。

手刀亦叫空手刀,手刀和背刀在实战中用于砍击和截击。

跆拳道技术训练过程中要完成身体素质、技术、战术、心理等方面任务。

跆拳道的水平高低是由练习者的级别和段位体现的。