- A.上班途中步行一段时间
- B.击剑运动
- C.有氧耐力运动
- D.肌力训练
- E.拳击
- F.柔韧性练习
- G.一百米短跑
- A.他的父亲抽烟
- B.男性
- C.大学时期的室友抽烟
- D.工作压力大
- E.公司里的同事吸烟
- F.中晚餐应酬多
- G.广告和电视影响
- A.减少烹调油用量
- B.少盐,每天不超过5克
- C.多吃蔬菜水果和薯类
- D.尽量多吃主食
- E.食物多样化
- F.适量吃鱼肉禽肉蛋
- G.限量饮酒
- A.健康信念模式
- B.行为改变阶段理论
- C.人为模式
- D.PREBEDE模式理论
- E.7P理论
- F.自我效能理论
- G.知信行理论
- A.送他宣传海报
- B.发送手机信息
- C.发放宣传折页
- D.看宣传栏
- E.发放小册子
- F.发DVD
- A.血压日常监测
- B.适当减重
- C.按时服药
- D.低盐饮食
- E.低脂饮食
- F.对自己的压力能有效管理
- G.适当运动
- A.每月减重2~5kg为宜
- B.避免过度疲劳
- C.每月减重1~2Kg为宜
- D.每月减重2~3Kg为宜
- E.循序渐进
- F.推荐增加强体力活动
- A.BMI﹤24
- B.HDL-C>1.3mmol/L
- C.血压140/90mmHg
- D.空腹血糖﹤6.1mmol/L
- E.平均每日步行6000步
- F.戒烟
- A.增加纤维素摄入
- B.清淡饮食
- C.脂肪供能比应在35~40%
- D.限制钠盐摄入
- E.限制总能量摄入
- F.增加蔬菜水果摄入
- A.普通感冒
- B.急性肠炎
- C.冠心病
- D.高血压周围血管病变
- E.高血压三级
- F.高血压肾病
- G.糖尿病