体育锻炼的特点三以身体实际操练为主，实际操练占大不分时间

体育锻炼的特点三以身体实际操练为主，实际操练占大不分时间

运用重复练习法时，必须严格规定练习的间歇时间

髋骨是由坐骨、耻骨和骶骨组成( )

肌肉中快肌纤维百分比越高，且快肌纤维越粗，肌肉收缩速度则愈快。

在连续重复练习法中，采用每组练习后以练习者心率恢复到90—100次/分继续练习

社会体育以业余自愿参与原则，国家鼓励参加社会体育活动，但不强迫

身体素质主要包括力量素质、速度素质、耐力素质、柔韧素质、反应素质。( )

壶铃大都是用金属或非金属材料加工成的

练习次数与练习重量无关

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