我
- A.了解会员的饮食状况
- B.了解会员的健身目标
- C.了解会员心里深处最想要的是什么
- D.了解会员的担忧
- A.个人信息
- B.个人病史
- C.运动频率
- D.体适能测试
- A.上体过分前倾
- B.臀部过度的左右摆动
- C.膝关节要同脚掌和脚趾对齐，并朝向前方
- D.屈膝时，膝关节超过脚趾；伸膝时，膝关节过分伸直
- A.心肺耐力
- B.肌肉力量和耐
- C.平衡性
- D.爆发力
- A.热身前
- B.热身后
- C.早上刚起床时
- D.心肺耐力锻炼后
- A.碳水化合物
- B.蛋白质
- C.水
- D.脂肪
- A.冈上肌
- B.冈下肌
- C.小圆肌
- D.肩胛下肌
- A.哑铃弯举
- B.杠铃弯举
- C.引体向上
- D.集中弯举
- A.屈、伸
- B.外展、内收
- C.回旋
- D.环转
- A.靠近腹侧的为前
- B.四肢靠近躯干的部分为近侧
- C.前臂的外侧为桡侧
- D.靠近体表或器官表面为浅
